Gemüsesalat aus Zucchini und Stangenbohnen:
2 Zucchini (ca. 600g)
250g Stangenbohnen
Salz
Pfeffer
Abrieb und Saft von einer Zitrone
3 EL Olivenöl
50g geriebener Pecorino
Von den Zucchini die Enden abschneiden und die Zucchini mit einer Aufschnittmaschine der Länge nach in feine Scheiben schneiden. Geht natürlich auch mit Gemüsehobel oder Sparschäler.
Von den Stangenbohnen die Enden abschneiden. Die Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser 4-5 Minuten blanchieren, in Eiswasser abschrecken und abtropfen lassen.
Die Zucchinischeiben in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer würzen und leicht massieren, bis sie geschmeidig sind. Die Bohnen zugeben und mit dem Zitronenabrieb mischen. Mit einem leichten Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl marinieren und mit Pecorino bestreuen. Ansatt Pecorino schmeckt auch geräucherter Ricotta-Frischkäse.
Ansonsten liebe ich Snüsch (bezeichnet ein norddeutsches Gemüsegericht):
500g grüner Spargel (wenn du kein Spargel magst, kannst du auch Brokkoli oder Blumenkohl nehmen. Rosenkohl geht auch)
400g Kohlrabi
1/2 Bund Fingermöhren (~200g)
200g Zuckerschoten (die würde ich einfach durch Bohnen ersetzen)
200g frische Erbsen (ich nehme aber TK..)
200g kleine Kartoffeln (Drillinge)
1 EL Butter/Margarine
1 EL Mehl
1 Liter Milch
1 TL grober Senf
Salz, Pfeffer, Muskat
1 Spritzer Zitronensaft
1 EL gehackte Kräuter (Kerbel, Estragon, Petersilie)
Den Spargel im unteren Drittel schälen, die holzigen Enden abbrechen. In 3 cm lange Stücke schneiden, Kohlrabi halbieren, in sichelförmige Stücke schneiden. Das Grün der Fingermöhren entfernen, die Möhren mit einer Bürste unter fließendem Wasser reinigen. Den Stil der Zuckerschoten entfernen (Bohnen eben entsprechend putzen). Kartoffeln waschen und mit der Schale vierteln.
Das Gemüse in kochendem Salzwasser blanchieren: Spargel, Erbsen, Zuckerschoten nach 1-2 Minuten herausnehmen und in Eiswasser abschrecken. Kohlrabi, Möhren, Kartoffelspalten (Bohnen) nach 5-6 Minuten herausnehmen und ebenfalls abschrecken. Das Gemüse gut abtropfen lassen.
Die Butter/Margarine in einem Topf schmelzen, das Mehl hinzufügen und mit der Milch aufgießen. Mit dem Schneebesen kräftig rühren und kurz aufkochen. Den Senf unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Das Gemüse zugeben und den Topf vom Herd nehmen.
Den Snüsch mit Zitronensaft verfeinern und mit gehackten Kräutern mischen. Die Zugabe von eingeweichten Morcheln oder gebratenen Garnelen (wer mag) gibt dem Gericht eine besondere Note.